Center News

Ausgabe 09/2025

News vom 01.09.2025

CENTER-NEWS September 09'2025

Medicon gratuliert Sophia Junk zu Meisterschaftserfolgen

Liebe Mitglieder,

im Namen des Medicon möchte ich Sophia Junk zu ihrem großartigen Erfolg bei den Deutschen Leichtathletik-Meisterschaften 2025 gratulieren.
Mit ihrem 2. Platz im 100-Meter-Sprint und dem 1. Platz über 200 Meter hat sie eine fantastische Leistung erbracht.

Sophia, wir sind stolz auf dich – und wünschen dir noch viele weitere außergewöhnliche Erfolge!
Wir freuen uns, dich bald wieder beim Krafttraining im Medicon begrüßen zu dürfen.

Ich wünsche euch allen weiterhin viel Freude und Erfolg bei eurem Training!

Sophia Menzenbach Kältepower

Warum Sophia Menzenbach auf die Ganzkörper-Cryo-Kältekammer im Medicon Neuwied setzt

Sophia Menzenbach, die talentierte Rennfahrerin aus dem Medicon‑Center, integriert konsequent Ganzkörper‑Cryo‑Sitzungen in ihr Trainings‑ und Regenerationsprogramm – und das aus gutem Grund.

Die im Medicon Neuwied seit dem 28. Juni 2025 verfügbare Cryo‑Kältekammer ermöglicht Anwendungen bei bis zu −85 °C. Laut Erfahrungsberichten profitieren Sportler genau davon: Sie erleben eine gezielte Unterstützung bei der Regeneration nach Belastung, spüren eine gesteigerte Leistungsbereitschaft und profitieren von aktivierter Mikrozirkulation.

Für Sophia bietet die Kältekammer also gleich mehrere Vorteile:

  • Regenerationsförderung nach intensiven Einheiten: Die Kältekurzeinwirkung verringert muskuläre Spannungen, reduziert Entzündungen und verkürzt Erholungsphasen.
  • Energie­boost und mentale Klarheit: Die starke Kälte setzt Endorphine frei, erzeugt ein belebtes Körpergefühl und unterstützt ein starkes, energiegeladenes Auftreten – besonders wichtig vor Rennen.
  • Stärkt das Hautbild und Sense of Wellness: Viele Anwender berichten von einem „frischen Hautgefühl“ und einem vitaleren Teint – ein angenehmer Bonus, der Sophia nach ihren harten Trainingstagen zugutekommt.
  • Sicherheit und Effizienz: Die Anwendungen dauern nur wenige Minuten, sind sicher strukturiert und ermöglichen eine einfache Integration in den Trainingsalltag – für maximale Wirksamkeit bei minimalem Aufwand.

Sophia nutzt die Kältekammer daher nicht nur als Regenerationsmittel, sondern als strategischen Teil ihres Trainingsrhythmus. Die kurze, aber intensive Kälteeinwirkung hilft ihr dabei, körperlich schnell zu erholen, mental klar zu bleiben und sich mit frischem Elan auf das nächste Rennen vorzubereiten – ganz im Stil einer modernen Profi-Athletin.

Verfasst von: Sophia Menzenbach

MediconKidsKlubInterview

Medicon Kids Klub – Interview

Zwischen Bianca (Kursleiterin) und Carla (6 Jahre)

Bianca: Wie heißen die Kurse, bei denen du mitmachst?
Carla: Functional, Selbstverteidigung, Boxen

Bianca: Warum wolltest du bei den Kursen mitmachen?
Carla: Weil es mir ganz viel Spaß macht.

Bianca: Wie waren deine ersten Kurse?
Carla: Schön

Bianca: Was hast du bisher gelernt?
Carla: Befreiung Handgriff, Befreiung Umklammerung und die Stopp-Hand. Ich möchte aber noch viel mehr lernen.

Bianca: Was macht dir am meisten Spaß?
Carla: Befreiung Handgriff, Befreiung Umklammerung und die Spiele.

Bianca: Was findest du ein bisschen schwieriger?
Carla: Bälle werfen

Bianca: Wie findest du die Kursleiter?
Carla: Schön

Bianca: Fühlst du dich wohl im Kurs?
Carla: Ja

Bianca: Würdest du den Kurs deinen Freunden empfehlen?
Carla: Ja

Verfasst von: Bianca (Kursleiterin) und Carla (6 Jahre)

Effektiv Fett verbrennen

Krafttraining und Ausdauertraining an einem Trainingstag – was ist die beste Reihenfolge für die Fettverbrennung?

Reihenfolge:

  1. Kurzes Aufwärmen (ca. 10 Minuten) auf Ausdauergerät
  2. Krafttraining
  3. Ausdauertraining

Warum erst Kraft- und dann Ausdauertraining?

  • Krafttraining steigert die Stoffwechselrate und erzeugt einen Nachbrenneffekt.
  • Der Körper verbraucht nach dem Krafttraining mehr Energie, baut Muskulatur auf und nutzt im anschließenden Ausdauertraining Fett als Energieträger.
  • Ausdauertraining danach verstärkt die Fettverbrennung, da auf Fettreserven zurückgegriffen wird.

Wichtige Punkte beim Ausdauertraining

  • Pulsvorgabe beachten für optimale Fettverbrennung.
  • Trainer der Medicon-Gruppe unterstützen bei der Einstellung.

Zusätzliche Vorteile

  • Verbesserte Ausdauerleistungsfähigkeit.
  • Schnellere Regeneration, auch zwischen den Krafttrainingssätzen.

Tipps

  • Regeneration: Ausreichende Pausen zwischen Trainingseinheiten.
  • Ernährung: Ausgewogen essen, ggf. Nahrungsergänzungen nutzen.
  • Schlaf: Genügend erholsamer Schlaf für optimale Erholung.

    Beratung durch Medicon-Mitarbeiter jederzeit möglich.
    > Termin buchen

Verfasst von: Martin.

PartnerSecureCraft

Neue Partnerschaft: Medicon Group & SecureCraft

Die Medicon Group arbeitet ab sofort mit SecureCraft zusammen, um unseren digitalen Arbeitsalltag noch effizienter zu gestalten. Ein Schwerpunkt liegt dabei auf der Lösung „Nextcloud by SecureCraft“, mit der wir sichere und flexible Datenablagen sowie einfache Zusammenarbeit ermöglichen.

Neben unseren weiteren IT-Partnern ergänzt SecureCraft unser Netzwerk mit praxisnaher Expertise und zuverlässigem Support. Mitglieder der Medicon Group profitieren zusätzlich von einem Exklusivvorteil: 10 € Rabatt auf den regulären Stundensatz.

So verbinden wir moderne IT-Lösungen mit attraktiven Konditionen für unsere Mitglieder. Weitere Informationen unter: www.securecraft.de

Verfasst von: Viktor

05-MEDICON-GROUP-TagDerDeutschenEinheit-Öffnungszeiten

Öffnungszeiten – Tag der Deutschen Einheit

Medicon Neuwied:
  • 03.10.2025: 10:00 – 18:00 Uhr
Medicon Dierdorf:
  • 03.10.2025: 10:00 – 14:00 Uhr
Fit-Up Heimbach-Weis:
  • 03.10.2025: 09:00 – 15:30 Uhr
Die 24seven Bereiche sind wie immer durchgehend geöffnet.

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